Un rendez-vous préparé
Vous recevez les modalités de connexion et savez s’il s’agit d’un échange ou d’une séance active. Les créneaux du site sont exprimés à l’heure suisse.
Sport · Forme · Nutrition
Votre coaching en visio.
Un suivi personnel, à distance.
Un rendez-vous pour vos habitudes alimentaires, votre forme ou votre récupération. Des séances sportives peuvent être ajoutées si vous le choisissez et si votre espace s’y prête.
L’intention
Le fond de l’accompagnement, sans déplacement.
Le format visio peut servir au bilan, à un travail sur les habitudes alimentaires ou à un point de suivi. Un espace calme et une connexion stable permettent de se consacrer à vos questions.
Pour une séance sportive, nous vérifions ensemble le cadrage, le matériel et les mouvements adaptés à un encadrement à distance. Les séances ne sont pas nécessaires à un accompagnement nutrition et habitudes de vie.
Ce format est pour vous
Une attention
à votre situation.
- Vous vivez en Suisse et préférez un format à distance.
- Vous voyagez et recherchez une continuité.
- Vous voulez limiter les déplacements liés au coaching.
Un environnement adapté
Pour une séance sportive, nous vérifions l’espace, la visibilité à l’écran et les exercices réalisables. Pour un échange, choisissez un endroit où vous pourrez parler tranquillement.
Une trace utile
Les actions convenues et le prochain point de suivi sont clarifiés. La visio n’implique ni enregistrement automatique ni mise à disposition permanente du coach.
Le déroulement
Un cadre clair.
À chaque étape.
Vous savez ce qui est inclus et comment le programme peut évoluer. Le rythme ne se décide pas à votre place.
Un premier échange
Votre demande et le format souhaité.
Un cadre convenu
Contenu, fréquence, durée et conditions écrites.
Des rendez-vous utiles
Une pratique et des actions adaptées à votre quotidien.
Un point de progression
Des ajustements et une décision sur la suite.
Les séances à domicile dépendent de votre localité, des disponibilités et des conditions de déplacement convenues. Les rendez-vous en visio nécessitent un cadre et un équipement adaptés au contenu prévu.
Formats & tarifsPuis-je combiner visio et domicile ?
Oui, si cela correspond à votre demande et si les déplacements sont possibles. Le rythme et les frais éventuels sont précisés dans la proposition.
Comment le suivi est-il organisé ?
Les rendez-vous de suivi et les échanges entre les séances sont définis ensemble. Ils ne supposent pas une disponibilité permanente ni un accès illimité par messagerie.
Quand le tarif est-il confirmé ?
Avant tout engagement. La proposition précise le contenu, la durée, le montant en CHF et les éventuels frais de déplacement.
Votre prochaine étape
Commençons par
une conversation.
Parlez-moi de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie ou de votre objectif sportif. Nous verrons ensemble quel accompagnement vous correspond.