Les parcours Erick
Le programme organise le bilan, les actions et les points de suivi. Il s’adapte à vos priorités de nutrition, de forme et de récupération, avec ou sans séances de coaching sportif.
Comprendre & choisir
Pour commencer par une direction claire.
Faire le point sur votre alimentation et définir des premières actions réalistes.
Mettre en pratique & ajuster
Pour être accompagné pendant le changement.
Un suivi personnel pour mettre en pratique vos choix alimentaires et, si utile, les relier à votre activité.
Consolider & gagner en autonomie
Pour garder ce qui fonctionne, sans ajouter de contraintes.
Des points de recul pour faire évoluer une organisation déjà engagée.
Ces parcours présentent des intentions d’accompagnement. La durée, le nombre de rendez-vous, les moyens d’échange et le tarif en CHF sont précisés dans une proposition individuelle.
Le sens du suivi
Un programme donne une fonction aux différents rendez-vous. Il permet de relier la pratique, les retours et les décisions plutôt que d’ajouter des séances sans direction commune.
Nous discutons aussi de la place du travail autonome. Certaines personnes recherchent une présence régulière ; d’autres préfèrent des points plus espacés et des actions convenues entre les rendez-vous.
À distance
Des rendez-vous individuels depuis votre domicile en Suisse ou lors de vos déplacements, dans un environnement adapté au contenu prévu.
Le coaching en visioChez vous
Une présence chez vous, après vérification de la localité et des conditions de déplacement. Une combinaison avec la visio peut être étudiée.
Les séances à domicileVotre prochaine étape
Parlez-moi de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie ou de votre objectif sportif. Nous verrons ensemble quel accompagnement vous correspond.
