Genève & région — Coaching global et personnalisé
Une approche globale de votre alimentation, de votre forme et de votre récupération. Avec ou sans séances de sport, en visio ou à domicile dans la région genevoise.
Une vision d’ensemble, un accompagnement à votre mesure
Alimentation, mouvement, récupération et organisation se répondent. Nous les regardons ensemble, puis choisissons les actions utiles à votre situation. Les séances de coaching sportif restent une option, jamais une obligation.
Un même regard global. Votre choix de suivi.Coaching nutrition
Faire le point sur votre alimentation, votre organisation et votre récupération. Un accompagnement à part entière, sans séances de coaching sportif obligatoires.
Découvrir le coaching nutritionVos habitudes. Votre quotidien.
Accompagnement combiné
Relier vos habitudes alimentaires à une pratique adaptée à votre niveau. Les séances sportives s’intègrent à votre accompagnement lorsque vous les choisissez.
Explorer l’accompagnement globalNutrition. Mouvement. Récupération.
Une vision d’ensemble. Des changements à votre mesure.
Outil nutrition interactif
Composez un repas, ajustez les quantités et obtenez des repères pédagogiques sur la charge glycémique estimée, l’IG pondéré et la structure du repas. L’outil complet s’ouvre sur une page dédiée, plus rapide et plus lisible.
Votre accompagnement, avec Erick
Je vous accompagne pour donner à votre alimentation, à votre forme et à vos habitudes une place plus cohérente dans votre quotidien.
Nous construisons ensemble les changements adaptés à votre situation, avec ou sans séances de coaching sportif. Un même interlocuteur pour écouter vos retours, vous expliquer les choix et ajuster le suivi.
Du premier échange au suivi
Une approche claire : partir de votre réalité, passer à des actions concrètes et ajuster ce qui fonctionne pour vous.
Alimentation, activité, récupération et routines. Un bilan pour clarifier vos priorités, à partir de votre quotidien plutôt que d’un programme standard.
Faire le pointDes changements concrets et un cadre de suivi adapté. Les séances de coaching sportif s’intègrent à votre accompagnement uniquement si vous les choisissez.
Découvrir l’accompagnementVos retours guident la suite : garder ce qui fonctionne, adapter ce qui bloque et construire progressivement votre autonomie.
Voir les programmesVotre première étape
En visio ou à domicile selon votre localité. Un rendez-vous pour clarifier votre situation avant d’envisager un programme.
Choisir mon bilanVotre objectif, ce que vous avez déjà essayé, votre rythme et vos contraintes. Nous examinons le rôle de l’alimentation, de la récupération et du mouvement dans votre situation.
Les actions proposées, les rendez-vous, le suivi inclus et le budget CHF sont précisés avant votre accord. Vous décidez ensuite de poursuivre ou non.
Comprendre les programmesVos questions, simplement
Quelques réponses pour mieux comprendre l’accompagnement. Et pour ce qui vous concerne personnellement, échangeons directement.
Toutes les réponses Une autre question ? Écrivez-moi.WhatsApp · +33 7 82 52 10 87Oui. Le coaching nutrition et habitudes de vie est un accompagnement à part entière. Les séances de coaching sportif ne sont ajoutées que si vous les choisissez.
Une vision d’ensemble de votre alimentation, de votre forme, de votre récupération et de vos routines. Ce n’est ni un diagnostic ni une prise en charge médicale.
En visio, ou à domicile dans la région genevoise selon votre commune et les disponibilités. Les conditions de déplacement sont précisées avant réservation.
Non. Le bilan est distinct du programme. Le contenu, le rythme, les échanges inclus et le prix de la suite sont précisés avant votre décision.
Votre prochaine étape
Parlez-moi de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie ou de votre objectif sportif. Nous verrons ensemble quel accompagnement vous correspond.
