Mieux organiser vos repas
Partir d’une semaine ordinaire et trouver des options adaptées au travail, aux sorties et aux déplacements.
Genève & région · Accompagnement individuel
Coaching forme & nutrition à Genève.
Une approche globale, à votre rythme.
Alimentation, forme, récupération et habitudes de vie : un accompagnement personnel qui relie vos objectifs à votre quotidien. Avec ou sans coaching sportif, en visio ou à domicile selon votre commune.
01 / Votre point de départ
Une vision d’ensemble. Des choix concrets.
Votre objectif peut concerner vos repas, votre énergie, la reprise d’une activité ou une progression sportive. Nous examinons ensemble les habitudes et les contraintes qui entourent cet objectif.
Le coaching nutrition peut se suffire à lui-même. Les séances sportives sont intégrées seulement si vous les choisissez ; le suivi relie les actions à ce qui se passe réellement dans votre quotidien.
Faire évoluer vos habitudes
Choisir des actions précises plutôt qu’accumuler les règles. Revenir ensemble sur ce qui a été réalisable.
Retrouver votre forme
Associer, si vous le souhaitez, un entraînement individuel adapté à votre niveau et à votre disponibilité.
Structurer un objectif sportif
Relier préparation, régularité et organisation quotidienne autour d’un objectif discuté ensemble.
Un objectif personnel ou sportif, pas une promesse de transformation identique pour tous.
02 / La méthode Erick Coaching
Un cadre précis.
Une progression personnelle.
Votre point de départ
Le premier échange précise votre objectif, votre expérience et le format souhaité. Un bilan permet ensuite d’examiner votre niveau de pratique, vos habitudes et les contraintes à prendre en compte.
Un programme expliqué
Nous retenons des priorités et un rythme réaliste. La proposition décrit les séances, les éventuels exercices en autonomie, les points de suivi et les conditions financières.
Un suivi qui s’ajuste
Les séances et les retours servent à adapter le contenu : exercice, difficulté, régularité ou organisation. Le plan n’est pas figé lorsque votre agenda change.
03 / Ce que l’on construit
Plus de repères.
Moins d’improvisation.
Des objectifs discutés et des repères observables, sans garantir un nombre de kilos perdus, une performance ou un délai.
Comprendre votre entraînement
Savoir ce que vous travaillez, pourquoi l’exercice est retenu et comment adapter la séance.
Installer une régularité
Organiser des rendez-vous et des actions compatibles avec votre semaine, plutôt que compter sur un rythme idéal.
Mieux suivre votre progression
Observer les séances réalisées, l’aisance dans la pratique et l’évolution de vos habitudes. Aucun résultat précis n’est garanti.
04 / Genève & région
À domicile ou en visio.
Le bon cadre pour vous.
Votre localité et vos disponibilités font partie de la discussion. Les déplacements ne sont jamais confirmés automatiquement.
À domicile, sur demande
Un coach dans votre propre espace. Pour Genève, les communes voisines ou le Pays de Gex, la faisabilité est étudiée au cas par cas. Votre adresse complète n’est pas nécessaire dans le premier formulaire.
Voir les modalités
En visio, en direct
Une séance ou un bilan à distance. La connexion, le cadrage et le matériel sont préparés ensemble. Le format doit permettre de voir et de comprendre les mouvements choisis.
Voir les modalitésVotre propositionDu temps bien défini.
Du temps bien défini.
Un tarif expliqué.
Séance individuelle, bilan ou programme de suivi : le contenu, la fréquence et le montant en CHF sont précisés avant votre accord. Les frais de déplacement éventuels sont indiqués séparément.
Formats & tarifs05 / Un cadre de confiance
Savoir avec qui.
Et comment.
Un interlocuteur unique
Le même coach pour comprendre votre demande, préparer les séances et faire le point.
Des conditions explicites
Format, durée, fréquence, tarif en CHF et frais éventuels sont précisés avant accord. Pas d’abonnement implicite.
Un champ d’intervention clair
Sport, forme, performance et habitudes alimentaires. Un coaching distinct de la prise en charge médicale ou thérapeutique.
06 / Vos questions
Avant votre
premier échange.
Modalités, tarifs, langue et localité : quelques repères pour commencer sereinement.
Proposez-vous un coaching nutrition seul à Genève ?
Oui. L’alimentation peut être votre unique axe d’accompagnement, en visio ou à domicile selon votre localité. Les séances sportives ne sont pas imposées.
Où ont lieu les séances de coaching à Genève ?
Les séances peuvent se tenir en visio ou à votre domicile après vérification de la localité et des disponibilités. Erick Coaching n’annonce pas d’adresse de cabinet à Genève. Le lieu et les éventuels frais sont convenus avant le rendez-vous.
Proposez-vous aussi le coaching dans le Pays de Gex ?
Vous pouvez demander un accompagnement depuis le Pays de Gex. La visio est une possibilité ; les visites à domicile dépendent de votre commune et de l’organisation des déplacements. La faisabilité est confirmée avant tout engagement.
Quel est le prix d’un coach sportif avec Erick Coaching ?
Le montant dépend du bilan ou des séances, du format, du programme et des déplacements éventuels. Une proposition en CHF précise le prix et ce qui est inclus avant votre accord. Aucun tarif non validé n’est publié.
Puis-je reprendre le sport après 40 ans ou après une longue pause ?
Oui, la reprise et la remise en forme peuvent être l’objectif du coaching. Le bilan part de votre situation actuelle. En cas de douleur, de symptôme ou de restriction médicale, consultez un professionnel de santé avant de définir votre pratique.
Peut-on associer coaching sportif et nutrition ?
Oui. Le programme peut relier vos séances et vos habitudes alimentaires. Le travail nutritionnel porte sur votre organisation et vos choix ; il ne remplace pas une prise en charge médicale ou diététique thérapeutique.
La visio est-elle adaptée au coaching sportif ?
Elle peut convenir si l’espace, la connexion, le matériel et les exercices choisis permettent une séance en direct. Nous vérifions ces conditions avant de confirmer. Elle n’équivaut pas à une présence physique pour toutes les situations.
Les séances peuvent-elles avoir lieu en anglais ?
Le site est disponible en français et en anglais. Indiquez votre langue de préférence lors de la prise de contact ; la langue des séances sera confirmée avec Erick avant la réservation.
Comment commencer ?
Utilisez la page Contact pour préciser votre objectif, votre localité et le format souhaité, ou demandez un rappel. Le premier contact sert à vérifier l’adéquation de votre demande. Aucun paiement ni programme n’est déclenché par le formulaire.
Votre prochaine étape
Commençons par
une conversation.
Parlez-moi de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie ou de votre objectif sportif. Nous verrons ensemble quel accompagnement vous correspond.