Le journal
Prendre un peu de recul.
Choisir plus clairement.
Des guides pratiques pour préparer un bilan, choisir votre format et comprendre la place du suivi. Sans conseil médical ni promesse de transformation.
Des repères
pour votre accompagnement.
Préparer votre premier bilan
Quelques repères pour arriver avec vos vraies questions, sans transformer la préparation en exercice de perfection.
Lire le guideVisio ou domicile : choisir votre format
Le choix du format mérite autant d’attention que celui de l’accompagnement. Voici les points à examiner avant de décider.
Lire le guideCe qu’un suivi doit clarifier
Fréquence, échanges et autonomie : comment comprendre ce qui est réellement prévu dans un programme.
Lire le guideL’intention
Un espace pour réfléchir.
Ces guides ne cherchent pas à remplacer une conversation individuelle. Ils vous aident à formuler vos questions, à comparer les formats et à comprendre ce qui doit figurer dans un accompagnement.
Votre situation, vos préférences et votre cadre de vie donnent du sens au choix. Vous pouvez partir de ces questions lors de votre premier échange avec Erick.
Votre prochaine étape
Commençons par
une conversation.
Parlez-moi de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie ou de votre objectif sportif. Nous verrons ensemble quel accompagnement vous correspond.